پس از زایمان حداقل 6 هفته نباید رابطه جنسی داشته باشید

پس از زایمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشید؟

پس از زایمان تا چند روز نباید ارتباط جنسی داشته باشیم و محدودیت رابطه جنسی چگونه است؛باورها و عقاید مختلف در این زمینه وجود دارد با ما همراه باشید.
متعجب خواهید شد اگر بفهمید که محدودیت در تجدید و دوباره از سرگیری رابطه ی جنسی پس از زایمان تا حد زیادی از روی مصلحت مردمی بوده است. هیچگونه تحقیق علمی در این زمینه صورت نگرفته است تا زمان وقفه ی معینی را پس از زایمان توصیه کند. این مسئله به عهده ی خود زن است تا هر زمان پس از زایمان خود را قادر به انجام رابطه زناشویی  دید، آن را از سر گیرد.

اما تجربه نشان داده است که تقریباً شش هفته طول می کشد تا بعد از زایمان مهبلی، رحم دوباره به اندازه ی نرمال خود برگردد. به همین دلیل از قدیم صلاح بر این دیده شده است که حداقل شش هفته فرد صبر کند.
اما چیزی که در واقع به تجربه مشاهده می شود این است که بعضی زن ها چه از نظر احساسی و چه فیزیکی بسیار زودتر برای دوباره از سرگیری رابطه ی جنسی آماده می شوند. در هر زنی این مسئله کاملاً متفاوت است. به خود شما بستگی دارد که چه زمانی برای تجدید رابطه ی جنسی آمادگی لازم را پیدا می کنید. پس اگر زایمانی کاملاً طبیعی داشته اید و خونریزیتان هم دیگر قرمز نیست و به رنگ صورتی درآمده است، فکر میکنم پس از دو هفته توانایی برقراری رابطه ی جنسی را به دست آورده باشید. اما به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از حاملگی دوباره حتماً از یکی از راه های جلوگیری استفاده کنید.

 از دلایل تاخیر برقراری رابطه جنسی پس از زایمان خونریزی و ترشحات مهبلی است

اگر تب و ترشحات بدبو و خونریزی داشتید، هنوز باید صبر کنید و آمادگی لازم برای دوباره از سر گیری رابطه ی جنسی را ندارید. گفتنی است که در بعضی از خانم ها این زمان از شش هفته هم بیشتر طول میکشد تا آنها دوباره قابلیت و آمادگی برقراری رابطه ی جنسی را پس از زایمانشان به دست آورند.

در مقاله ای که در مجله ی “تمرین خانواده” با عنوان “رابطه ی جنسی در طی و یک سال پس از حاملگی” در سال 1998 چاپ شده بود چنین گزارش شده بود که برای میزان وقفه در رابطه ی جنسی پس از زایمان توافقی وجود ندارد. در این مقاله نوشته شده بود که پس از 5 تا 7 هفته پس از زایمان، فقط %50 از زنان توانایی از سرگیری رابطه ی جنسی را داشته اند. دلایل زیادی برای تاخیر برقراری رابطه ی جنسی مهبلی آورده شده است. مهمترین این عوامل درد ناشی از اِپیزوتومی، خونریزی و ترشحات مهبلی، خستگی و ناراحتی ناشی از روغنکاری مهبل به خاطر کمبود استروژن می باشد.

زنانی که زایمانی پر مشکل و غیر نرمال داشته اند، معمولاً  علاقه ای به از سر گیری رابطه ی جنسی قبل از گذشت 8 تا 12 هفته نشان نداده و نباید نشان دهند. و آن دسته از زنانی هم که اِپیزوتومی شده اند نیز حتی ماه ها پس از گذشت زایمان آمادگی لازم برای از سر گیری رابطه ی جنسی را به دست نمی آورند.

عصبانیت و خشم از عوامل موثر در اختلال نعوظ است

چه عواملی در اختلال نعوظ موثر هستند؟

** افسردگی
از جمله عوامل موثر در اختلال نعوظ اقسردگی است. مغز از جمله اعضای اصلی بدن در تحریکات جنسی است که اغلب نادیده گرفته می شود. هیجانات جنسی از سرتان شروع می شود و بعد پایینتر می آید. افسردگی میتواند میل جنسی شما را پایین آورده و موجب ناتوانی و اختلال نعوظ شود. خیلی از داروهایی که برای درمان افسردگی استفاده می شوند هم میتوانند موجب سرکوب میل جنسی شده و دستیابی به نعوظ را دشوارتر کنند. این داروها ممکن است ارگاسم را نیز به تاخیر بیندازند.

عصبانیت
یکی دیگر از عوامل موثر در اختلال نعوظ عصابیت و خشم است .عصبانیت خون را به صورتتان و نه به جایی که موقع رابطه جنسی لازم دارید، میکشاند. وقتی عصبانی هستید، خیلی سخت است که رمانتیک شوید، حال چه این عصبانیتتان از همسرتان باشد یا هر کس دیگر. عصبانیتهایی که ابراز نمی شوند یا به درستی ابراز نمی شوند، عملکرد جنسی شما را مختل می کنند.

** داروها
محتویات کمد داروهایتان می تواند بر عملکرد جنسی شما تاثیر بگذارد. لیست بلندبالایی از داروها میتواند موجب اختلالات نعوظ شود مثل برخی داروهای فشارخون، مسکن ها و داروهای ضدافسردگی. داروهای مخدر مثل آمفتامین، کوکایین و ماریجوانا هم میتواند در مردان مشکلات جنسی ایجاد کند.

** استرس
وقتی درگیر مسئولیتهای کار و خانه باشید، رسیدن به تحریک جنسی کمی سخت میشود. استرس تاثیرات مخرب زیادی روی قسمتهای مختلف بدنتان دارد و اندام تناسلی شما هم یکی از آنهاست. با ایجاد تغییراتی در سبک زندگیتان که سلامت و آرامش شما را تقویت میکند مثل ورزش منظم، خواب کافی و کمک گرفتن از متخصصین در مواقع لزوم، با استرس مقابله کنید.

** اضطراب
اضطراب داشتن از اینکه نتوانید کارایی خوبی در تختخواب داشته باشید، اینکار را برایتان حتی سختتر خواهد کرد. اضطرابهای ناشی از جنبه های دیگر زندگیتان هم این مشکل را در زندگی جنسیتان ایجاد می کند. این نگرانیها موجب ترس شما و خودداری از صمیمیت می شود که شما را به سمت چرخه شومی می کشاند که فشار سنگینتری به زندگی جنسی و روابطتان وارد می کند.

** چاقی و اضافه وزن
اضافه وزن می تواند بر عملکرد جنسی شما تاثیر داشته باشد، البته نه فقط با پایین آوردن اعتماد به نفستان. سطح هورمون مردانه تستوسترون  که در میل جنسی و نعوظ تاثیر زیادی دارد، در مردان چاق پایین تر است. چاقی با بالا رفتن فشارخون و سخت شدن شریان ها نیز در ارتباط است و این مسئله گردش خون به اندام تناسلی را کاهش میدهد و سبب اختلال در نعوظ می شود.

آسیبهای نخاع و بیماری MS میتواند موجب اختلال نعوظ شود

** تصویر بدن
وقتی چیزی که در آینه می بینید را دوست نداشته باشید، خیلی راحت تصور خواهید کرد که همسرتان هم از ظاهر شما خوشش نمی آید. داشتن تصویر بدن منفی نه فقط شما را درمورد ظاهرتان بلکه درمورد عملکرد جنسیتان نگران می کند. این اضطراب باعث می شود حتی برای داشتن رابطه جنسی تلاشی نکنید.

** میل جنسی کم
پایین بودن میل جنسی همان اختلال نعوظ نیست اما عوامل بسیاری که نعوظ را دچار مشکل میکنند، میل جنسی شما را نیز کم میکنند. پایین بودن اعتماد به نفس، استرس، اضطراب و برخی داروها همه میل جنسی شما را پایین می آورند.

** سلامت شما
مشکلات مختلف سلامتی بر اعصاب، عضلات یا گردش خون که برای دستیابی به نعوظ اهمیت دارند، تاثیر میگذارد. دیابت، فشارخون بالا، سخت شدن شریانهای خونی، آسیبهای نخاع و بیماری MS میتواند موجب اختلال نعوظ شود. جراحی برای درمان پروستات یا مثانه هم میتواند بر عصبها و رگهای خونی که نعوظ را کنترل میکند، تاثیر بگذارد.

چطور مشکلات نعوظ را برطرف کنیم
شاید حرف زدن درمورد زندگی جنسیتان با پزشک کمی برایتان خجالت آور باشد اما بهترین روش برای درمان و برطرف کردن اینگونه مشکلات شماست. پزشک میتواند منبع مشکل را پیدا کرده و تغییراتی در سبک زندگی مثل ترک سیگار یا پایین آوردن وزنتان به شما معرفی کند. درمانهای دیگری نیز مثل داروها، درمان هورمونی، دستگاه ساکشن و مشاوره روانشناسی برای مشکلات اختلال نعوظ توصیه می شوند.

زیاده‌خواهی در امور جنسی از عوامل بر هم زننده زندگی‎ زناشویی است

عوامل موثر در بر هم خوردن زندگی زناشویی
مطالبی که در این مقاله ذکر می شود نقش مهمی در برهم زدن پایه و اساس زندگی زناشویی و ایجاد اختلافات در بین همسران دارد، پس سعی کنید از آنان پرهیز کنید.

از جمله علل مهمی که تیشه به ریشه خانواده می‌زند ناهماهنگی، نداشتن توافق، زیاده‌روی یا زیاده‌خواهی در امور جنسی همسران است که می‌تواند برهم‌زننده نظام خانواده باشد.

در واقع بیشتر اختلاف زن و شوهر‌ها گرچه به ظاهر بر سر جزییات زندگی است اما اصل و منشاء آن در اسرارخواب آنان نهفته است و ریشه‌اش ناهمگونی جنسی است. به گفته صاحب نظران از همه مشکلاتی که دامنگیر زن و شوهر می‌شود می‌توان چشم پوشی کرد به جز ناهماهنگی جنسی که کاملا نظام زن و شوهری را می‌گسلد‌.

اما سوال اینجاست منشاء پیدایش این ناهمگونی جنسی از کجاست؟
حجت الاسلام و المسلمین دکتر عابدینی، روان‌شناس در این باره می‌گوید: در روابط نزدیک زناشویی، در زن غرایز جنسی معینی وجود دارد که نشان می‌دهد کی و چه زمانی می‌تواند به روابط زناشویی بپردازد و تمکین کند. اما متاسفانه در اغلب ازدواج‌ها مرد به خاطر ناآگاهی و نداشتن اطلاعات درست از روابط زناشویی، این شرایط زن را به کلی نادیده می‌گیرد و با تبعیت از تمایلات افسار گسیخته جنسی خود، زن را در اوقاتی که آمادگی ندارد وادار به انجام روابطی می‌کند که او، آن را حقوق زناشویی می‌خواند و همین عامل سنگ بنای سردمزاجی و تنفر زن از ادامه و تکرار روابط زناشویی می‌شود.

اثرات شوکی که در نتیجه یک چنین روابط جنسی ناهماهنگ بر مغز و روان یک زن با آن احساسات لطیف و آسیب پذیر وارد می‌شود، به قدری عمیق است که احتمال دارد اثرات منفی آن در سراسر زندگی و طرز تلقی نامطلوب او نسبت به امور جنسی و زناشویی دیده شود.

در روابط زناشویی که در آن زن و مرد با همدیگر به همکاری می‌پردازند یک نوع نیرو یا انرژی مطلوب رد و بدل و باعث ارتقا قوت و قدرت طرفین می‌شود. اما وقتی رابطه یکطرفه و اجبار در کار باشد یعنی مرد اصرار به انجام این اعمال داشته باشد و زن به‌آن مایل نباشد، نه تنها صدمات جسمانی و روانی زیادی به زن وارد می‌شود بلکه آن انرژی‌ای که مرد از دست داده مجدد به دست نخواهد آورد و دچار زیان می‌شود.

ناتوانی جنسی از شش ماه پس از ازدواج بر اثر زیاده روی‌ جنسی بروز می‌کند‎

موضوع دیگری که میتوان به به آن اشاره کرد، آن‌که وقتی مرد به کرات و اجبار همچون وعده‌های شام و ناهار اصرار به برقراری روابط زناشویی می‌ورزد، به نوعی خود باعث هدر رفت انرژی و قوتی می‌شود که باید صرف کارهای مهم زندگی کند و این ناهماهنگی را می‌توان بنوعی زیاده‌روی جنسی دانست.

در زیاده‌روی‌های جنسی ناهمگون و ناهماهنگ که این روز‌ها در بسیاری از زندگی همسران دیده می‌شود و دلیل اصلی آن محرکات محیطی از نوع (سمعی، بصری و حسی) است، این مرد است که زیان اصلی را خواهد دید. چرا که در روابط زناشویی ناهماهنگی که در آن اعتدال رعایت نشود مرد زود‌تر از زن به مرز زیاده روی و اتلاف انرژی خواهد رسید و عملا ناتوانی جنسی و پیری قبل از موعد را سبب می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که بروز اختلالات یا ناتوانی جنسی از شش ماه پس از ازدواج بر اثر این‌گونه زیاده روی‌ها بروز می‌کند.

متاسفانه در بسیاری از سایت‌های غیرمجاز اینترنتی و فیلم‌ها و میان برنامه‌های مبتذل ماهواره‌ای به نمایش گذاشته می‌شود و تاسف بار‌تر این‌که هیجانات کاذب آن موجب می‌شود برخی همسران بخصوص جنس مرد به برقراری این اعمال نامتعارف و غیر بهداشتی در روابط زناشویی خود اقدام کنند.

وضعیتی که زن در ارتباط با سوءاستفاده و تعرض‌های نامناسب و نامتعارف جنسی از سوی همسر یا با زیاده روی‌های زناشویی روبه‌رو می‌شود رابطه‌ای است که در آن به دلیل یکطرفه بودن عمل جنسی، زن تبدیل به ابزاری می‌شود در دست مرد برای دفع آتش شهوت. چرا که وقتی مرد به طرز غیر عادی و با محرکاتی کاذب برانگیخته شود بی‌ملاحظه شده و دیگر قادر نخواهد بود به حقوق زناشویی همسر خود احترام گذاشته و یک پاسخ عاطفی دهد و در نتیجه برقراری رابطه‌ای که میلی به آن نباشد برای زن نفرت انگیز، تحمیلی، ملامت بار، پست و مبتذل خواهد شد.

این روابط غیر بهداشتی خارج از عرف و زیاده روی‌ها نه تنها یک بی‌حرمتی اخلاقی به حریم زن است بلکه سرچشمه ضعف و آسیب‌های جسمانی او نیز هست. زیاده روی‌های جنسی و رنجشی که سبب آسیب زن شده حتی برقراری یک همدلی، همکلامی یا مصاحبت دوستانه و صمیمانه را امکان ناپذیر می‌کند و قدرت و نیروی این دشمنی جنسی به حدی است که بسیاری از زنان را به دادگاه و طلاق می‌کشاند.

به یاد داشته باشید، انگیزه جنسی آن طور که عموم مردم تصور می‌کنند تنها یک تجلی جسمی نیست بلکه سراسر وجود و روان یک شخص را در بر می‌گیرد و اگر بی‌حرمتی جنسی رخ‌دهد، آن چنان نارضایتی در خداوند و آن چنان نفرت و دشمنی بین زن و مرد به وجود می‌آورد که می‌توان آن را دقیقا با شدت محبتی که همسران قبلا نسبت به یکدیگر داشتند مقایسه کرد که متاسفانه در جامعه امروز ما هزاران زن این بی‌حرمتی جنسی را تجربه کرده‌اند و به دلیل شرم از ابراز آن ناچار به سکوت شده‌اند.

اغلب مردان از نظر برخوردار شدن از رابطه جنسی همیشه آمادگی دارند. به عبارت دیگر مرد فقط در انتظار این است که زن او را دعوت کند؛ اما چون زن تنها در دوره‌هایی خاص قابلیت پذیرش بالایی دارد و خود به این امر واقف است، باید مرد این را بپذیرد که امکان برقراری این روابط تنها در زمان‌هایی خاص موجب انتقال انرژی مطلوب به او می‌شود و بیش از این قوت خود را به هدر ندهد.

دکتر عابدینی با اشاره به این موضوع می‌افزاید زن و مرد باید دوره‌های مباشرت خود را که اغلب از سوی زن تعیین می‌شود بتدریج منظم کنند تا جاذبه و گرمی این روابط باقی روز‌ها را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. مردان باید بدانند که دوره‌هایی در زندگی زن وجود دارد که طی آن زن از هر حیث خودش نیست. در حوالی این دوره زن فوق‌العاده به عصبانیت، حساسیت و ترشرویی گرایش دارد. دست کم در چنین اوقاتی مرد باید ملاحظه حال زن را بنماید و سعی کند با زن توأم با درک و محبت و احترام برخورد کند و مطمئن باشد بازتاب یک محبت واقعی به زن، دریافت هزاران محبت است.

بنابراین برای این‌که بتوانید از روابط زناشوییتان محافظت کنید باید یک عاشق ملاحظه کار باشید. این ملاحظات بیش از هزار راه قانونی، پیوند زناشوییتان را محکم نگه می‌دارد و وجود یک چنین پیوندی است که ازدواج را مقدس می‌کند.

آیا این چیزها را درباره رابطه جنسی می دانید؟!
برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم. اما به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند. تحقیقات جالبی در رابطه با این زمینه صورت گرفته و اطلاعاتی را برای ما فراهم کرده اند که تا کنون چیزی درباره آنها نمی دانسته ایم. دانستن نتایج این تحقیقات به شما کمک می کند که رابطه جنسی سالم تری داشته باشید.

1. احتمال ابتلا به اختلالات نعوظ در مردهایی که همسرانی با درآمد بالاتر دارند بیشتر است
پول بیشتر، دردسر بیشتر؟ طبق گفته شماره ماه فوریه سال 2013 خبرنامه «روانشناسی شخصیتی و اجتماعی» که اینطور است. در مطالعه ای که بر روی بیش از 200 هزار زوج صورت گرفته است نشان داده شده است که امکان ابتلا به اختلالات نعوظ در مردهایی که حتی به میزان اندک درآمدی کمتر از همسرانشان دارند بیشتر است. این تفاوت در درآمد زنانی که بیشتر از همسرانشان حقوق می گیرند را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. آنها بیشتر از سایر زنان از بیخوابی و نگرانی رنج می برند. اما چه دلیلی پشت این یافته ها وجود دارد؟ با وجود بالا رفتن درصد زنانی که درآمدی بیش از مردان دارند، این هنجار اجتماعی که مردان باید نان آور خانواده باشند تاثیر خود را بر سلامت جسمی و روانی طرفین حفظ کرده است.

2. مردانی که در خانه بیشتر کار می کنند رابطه جنسی کمتری دارند
هرچند ممکن است داشتن همسری که در کارهای منزل به شما کمک کند یک ویژگی بسیار خوب به نظر برسد. اما به گفته مجله «بررسی جامعه شناختی آمریکا» این همسرها در رابطه جنسی به اندازه انجام کارهای خانه فعال نیستند. بر اساس تحقیقاتی که روی 4500 زوج صورت گرفته است، رابطه جنسی در زوج هایی که مرد بیشتر در انجام کارهای خانه که به طور سنتی وظایف زنان هستند (مثل پختن غذا و شستن ظرف ها) مشارکت دارد کمتر از زوج هایی است که تقسیم وظایف بر اساس جنسیت و به طور سنتی صورت می گیرند.

دلیل، مردانگی در مردی که لوازم خانه را تعمیر می کند بیشتر از مردی که لباس می شوید حس می شود. البته قبل از این که دست به هر اقدامی بزنید در نظر داشته باشید که آمار گیری برای این تحقیق از 20 سال پیش شروع شده است. همچنین تحقیقات صورت گرفته فقط درباره تعداد دفعات رابطه است و در مورد کیفیت آن اطلاعی به دست نمی دهد.

3. زوج هایی که با هم سفر می کنند رابطه جنسی بهتری دارند
سفر کردن به اندازه کافی لذت بخش است و همچنین مطالعه ای که در فوریه 2013 صورت گرفته نشان می دهد که زوج هایی که حداقل یک بار در سال با هم به مسافرت می روند زندگی جنسی بهتری دارند. از 1100 نفری که مورد بررسی قرار گرفتند، 77 درصد از زوج هایی که با هم به سفر می روند از زندگی جنسی خود راضی بوده اند در حالی که 66 درصد از آنهایی که اهل سفر نیستند این میزان رضایت را دارند. همچنین سفرهای آخر هفته 83 درصد بیش از هدایای کوچک باعث نزدیکی بین طرفین می شوند. پس بهتر است برای جشن گرفتن تولد و یا سالگرد ازدواجتان بیخیال کادو شده و یک سفر کوتاه دو نفره ترتیب دهید.

4. بی بند و باری جنسی در اوایل جوانی با اعتیاد به مواد مخدر و الکل در بزرگسالی ارتباط مستقیم دارد
آمار به دست آمده در تحقیقاتی که بر روی 1000 نفر که در دهه هفتاد میلادی متولد شده اند در جریان است و در مجله «آرشیو رفتار جنسی» نیز چاپ شده است، نشان داده است آنهایی که در سال های اول جوانی رفتار جنسی بی بند و باری داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که با بالا رفتن سنشان به اعتیاد به الکل و مواد مخدر روی بیاورند. آمار سوء مصرف مواد به ویژه بین 7 تا 17 برابر در زنان بالاتر است. محققان معتقدند ارتباط بین بی عفتی و اعتیاد به این دلیل است که هر دو وابسته به میزان ریسک پذیری در فرد هستند.

5. رابطه جنسی سردرد را کاهش می دهد
اگر از آن آدم هایی هستید که برای رهایی از سر درد همه راه ها را رفته اید بد نیست این را هم بدانید. چنین فرضیه ای از قدیم وجود داشته است. اما مطالعه ای که بر روی 800 نفر از مبتلایان به سر درد و 200 نفر از بیماران میگرنی انجام شده این فرضیه را به صورت گسترده تری مورد بررسی قرار داده است. علائم بیماری در مبتلایان به میگرن پس از رابطه جنسی تا 60 درصد و در کسانی که سردرد داشتند تا 37 درصد بهبود یافت. دلیل اصلی کاهش درد پس از رابطه جنسی ترشح مسکن اندورفین در زمان نزدیکی است.

6. میانگین کالری مصرفی در زمان رابطه جنسی 21 کالری است
بر خلاف این تصور که رابطه جنسی باعث کم کردن وزن می شود، اصلا با این بهانه نمی توانید از رفتن به باشگاه شانه خالی کنید. طبق نتایج تحقیقاتی که در مجله پزشکی نیواینگلند منتشر شده است، این باور که با هر بار رابطه جنسی 300-400 کالری می سوزانید کاملا اشتباه است. با هر بار نزدیکی شما 21 کالری می سوزانید، این میزان برابر است با انرژی ای که با 2.5 مایل پیاده روی صرف می کنید. پس بهتر است این باور غلط را دور بیندازید و خیلی زود به برنامه عادی ورزشی پیش از ازدواجتان برگردید.

استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های قارچی را تشدید می کند

نکاتی مفید درباره مسائل جنسی
این سوالات و مشکلات جنسی در اکثر افراد ممکن است پیش بیایند و آن ها از طرح اینگونه سوالات برای دکتر و یا افراد نزدیکشان خجالت بکشند. عجیب است که زنان شرم دارند در مورد مشکلات جنسی خود با پزشک و متخصص زنان و زایمان صحبت کنند. حال که شما سخن نمی گویید، در این متن متخصصان نکاتی را با شما در میان می گذارند.

- نسبت به خطر ابتلا به عفونت های قارچی آگاهی یابید
دکتر میشل کرتیس می گوید همه خانم ها باید در مورد عواملی که ابتلا به عفونت های قارچی را تشدید می کنند، آگاهی یابند.
آنتی بیوتیک‌ها: اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید، ممکن است توازن باکتریایی بدنتان به هم بریزد و همین مسئله خطر ابتلا به عفونت های قارچی را تشدید می کند.
تغییرات هورمونی: اگر در موقعیت تغییرات هورمونی قرار دارید، مانند بارداری یا دقیقا بعد از اتمام دوره پریود، احتمال ابتلا به عفونت های قارچی در شما بالا می رود.

لباس های مرطوب: آیا تصور می کنید اگر بعد از ورزش در حالی لباستان خیس عرق است آن را تعویض نکنید مشکلی پیش نمی آید؟ پزشکان می گویند پوشیدن لباس های ورزشی چسبان و عرق کرده یا مایوی شنای خیس برای مدت طولانی، احتمال ابتلا به عفونت های قارچی را افزایش می دهد.

آ یو دی در پیشگیری از بارداری “بسیار موثر” است
آ یو دی یک جسم T مانند پلاستیکی است که در محیط رحم گذاشته می شود و می تواند از سه تا ده سال از بارداری پیشگیری کند. دو نوع آ یو دی وجود دارد. یک نوع دارای ترکیبات هورمونی بوده و نوع دیگر این ترکیبات را ندارد. اما هر دو آنها می توانند بسیار موثر باشند.

بیماری هرپس شایع تر از آن است که تصور می کنید
30 تا 40 درصد از افراد معمولا به هرپس مبتلا هستند و شاید حتی نسبت به آن اطلاعی نداشته باشند. پس نیازی نیست که از ابتلا به آن شرمگین باشید. هرپس یا تبخال می تواند در دهان یا در دستگاه های تناسلی ایجاد شود. هرپس نوع 1 در دهان و نوع 2 آن در ناحیه تناسلی ایجاد می شود. اما در صورت رابطه جنسی دهانی ممکن است این ویروس به هر دو منطقه سرایت کند.
خبر خوب آن است که در حال حاضر داروهای بسیارخوبی برای درمان و پیشگیری از هر دو نوع تبخال و ویروس هرپس وجود دارد که می تواند به راحتی تبخال را برطرف کرده و از انتشار آن جلوگیری کند.

اندام زنانه خود را دوست بدارید
احساس شما نسبت به اندامتان از اهمیت بالایی برخوردار است. نه تنها به دلیل حس خوبی که در شما ایجاد می کند، بلکه درحفظ سلامت عمومی شما نیز بسیار موثر است. تحقیقات نشان داده است اینگونه بانوان از روابط جنسی خود نیز لذت بیشتری می برند.

کاندوم نمی تواند از ویروس پاپیلوم انسانی جلوگیری کند
به گفته متخصصان این ویروس چیزی شبیه به ویروس سرماخوردگی است که تنها تفاوتش آن است که از راه مقاربت جنسی انتقال می یابد. البته به این معنی نیست که این ویروس تنها از راه رابطه جنسی و دخول انتقال می یابد بلکه در مواردی که دخولی نیز صورت نمی گیرد و حتی فرد از کاندوم استفاده می کند نیز ممکن است ویروس HPV از طریق یک تماس سطحی نیز انتقال یابد.